Gesundheit stärken. Balance finden.
Herzlich willkommen bei DUFTWEG
Dein Weg zu mehr Gesundheit, Balance und Wohlbefinden
Gesundheit entsteht durch viele kleine Faktoren, die im Alltag zusammenwirken. Unser Schlaf, unsere täglichen Gewohnheiten und unsere natürlichen Rhythmen spielen dabei eine wichtige Rolle für Energie, Wohlbefinden und Lebensqualität.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht die ganzheitliche Gesundheitsförderung. Dabei geht es darum, die eigenen Ressourcen wahrzunehmen, gesundheitsfördernde Gewohnheiten zu stärken und ein bewussteres Verständnis für die Bedürfnisse des eigenen Körpers zu entwickeln.
„Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ Teresa von Ávila
Mein zukünftiger Schwerpunkt
Schlafgesundheit & Rhythmus
Der Schlaf ist ein zentraler Bestandteil unserer Gesundheit. Aktuell erweitere ich mein Wissen im Bereich Schlafgesundheit und entwickle diesen Bereich Schritt für Schritt als zukünftigen Schwerpunkt von DUFTWEG weiter.
Dabei beschäftige ich mich besonders mit den Zusammenhängen zwischen Licht, Tagesstruktur, Entspannung und unseren natürlichen Rhythmen. Ziel ist es, künftig Menschen durch gesundheitsfördernde Impulse und alltagstaugliche Strategien dabei zu unterstützen, ihre Schlafgesundheit bewusster wahrzunehmen und einen gesunden Umgang mit den natürlichen Rhythmen zu entwickeln.
Meine Grundlage
Gesundheitsförderung & Salutogogik
Als diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin, diplomierte Aromapraktikerin sowie diplomierte Gesundheitsförderin und zertifizierte Salutogogin® liegt mein Fokus darauf, Gesundheit zu fördern und die individuellen Ressourcen jedes Menschen zu stärken.
Der salutogogische Ansatz bildet die Grundlage meiner Arbeit. Im Mittelpunkt stehen die Stärkung der eigenen Ressourcen, die Förderung von Gesundheitskompetenz und die Entwicklung gesundheitsfördernder Gewohnheiten, die langfristig zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität beitragen können.
Begleitende Impulse
Aromapflege & Bachblüten
Aromapflege und Bachblüten sind ein fester Bestandteil meiner ganzheitlichen Gesundheitsförderung. Sie begleiten den individuellen Prozess hin zu mehr Schlafgesundheit, Balance und Wohlbefinden und unterstützen dabei, gesundheitsfördernde Gewohnheiten nachhaltig im Alltag zu verankern.